疫情的第三年,越来越魔幻

大家好，我是灵姗。小长假过的怎么样？说真的，我的感觉是跟过了一个简短的周末没什么区别。疫情以来，北京的进出京政策都比较严，加上单位也会严格限制，回老家休息和出去旅行的机会特别少。这就带来了一个问题，那就是，生活、工作、度假的界限变得非常非常模糊。看起来，不给自己安排那么多活动了，时间应该变多了才对。但事实证明，我反而感觉我的时间变少了。因为没有了界限，在该做A的时候我想做B，在该完成B的时候我又惦记着A，效率下滑，重要的事情没推进几件，在杂事上来回打转。在前几年，我的工作和生活是有节奏性的，有时间出去玩一下，回家见见家人，找个地方放松，在工作的时候会非常有盼头，效率奇高。而且，每次这种小gap的过程，都是一个充能的过程。把我们的状态看成一个气球，这种小gap可以给已经被工作和生活琐事放了大半气的我们，充的鼓鼓的。现在嘞，身体内的小气球，只往外撒气，没什么机会向里充气。这种慢性漏气到了现在，我的气球扁扁的，斗志跟弹性也就弱了下来。前两天在读曹将文章时，他提到哈佛商业评论的文章《管理能量，而非时间》里，作者托尼·施瓦茨提到：物理学将能量（Energy）定义为工作时可资使用的潜在能力，对于人类来说，能量主要来自四个源泉——身体、情绪、思想和精神，通过形成特定的习惯，以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。就像气球里的气体，日常的工作和生活会消耗我们能量，要想整个人维持充盈的状态，我们得控制能量消耗，并且时常充能。这也让最近的我在思考，除了像之前那种，给自己一个有明显界限，切换状态充能的机会之外，我还有什么方法能让自己减少消耗，快速充能。分享一些最近的感悟。1.减少对复杂信息的