疫情的第三年,越来越魔幻
2022/5/17 来源:不详大家好,我是灵姗。小长假过的怎么样?说真的,我的感觉是跟过了一个简短的周末没什么区别。疫情以来,北京的进出京政策都比较严,加上单位也会严格限制,回老家休息和出去旅行的机会特别少。这就带来了一个问题,那就是,生活、工作、度假的界限变得非常非常模糊。看起来,不给自己安排那么多活动了,时间应该变多了才对。但事实证明,我反而感觉我的时间变少了。因为没有了界限,在该做A的时候我想做B,在该完成B的时候我又惦记着A,效率下滑,重要的事情没推进几件,在杂事上来回打转。在前几年,我的工作和生活是有节奏性的,有时间出去玩一下,回家见见家人,找个地方放松,在工作的时候会非常有盼头,效率奇高。而且,每次这种小gap的过程,都是一个充能的过程。把我们的状态看成一个气球,这种小gap可以给已经被工作和生活琐事放了大半气的我们,充的鼓鼓的。现在嘞,身体内的小气球,只往外撒气,没什么机会向里充气。这种慢性漏气到了现在,我的气球扁扁的,斗志跟弹性也就弱了下来。前两天在读曹将文章时,他提到哈佛商业评论的文章《管理能量,而非时间》里,作者托尼·施瓦茨提到:物理学将能量(Energy)定义为工作时可资使用的潜在能力,对于人类来说,能量主要来自四个源泉——身体、情绪、思想和精神,通过形成特定的习惯,以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。就像气球里的气体,日常的工作和生活会消耗我们能量,要想整个人维持充盈的状态,我们得控制能量消耗,并且时常充能。这也让最近的我在思考,除了像之前那种,给自己一个有明显界限,切换状态充能的机会之外,我还有什么方法能让自己减少消耗,快速充能。分享一些最近的感悟。1.减少对复杂信息的