读书可以延长寿命

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近日，气球君发现了一个有趣的热搜话题

每日读书半小时可以延长寿命？读书和长寿、健康存在什么关系呢？

原来啊，这是美国耶鲁大学一项为期12年的跟踪调查研究，研究证实爱读书的人更长寿。

气球君想起一句古语：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，意思是士子只要刻苦读书，功名富贵华屋美人都可以从书中得到，这说明读书给人带来财富。而我们每年一次的世界读书日是在本月的23日，世界读书日是在年11月15日正式确定，气球君也在保持每天读书的习惯，实在没时间的时候就用APP听书，所以气球君想从三个方面跟大家讲一下自己的认识。

第一，读书可以改变自身的气质形象，提高自身的素养，正所谓腹有诗书气自华，你优良的谈吐和行为帮助到你很好的社交，成为更好的自己。

第二，读书可以提高专注力和思维能力，特别是学生，上课的时候注意力比较容易分散，经常觉得自己的记不住东西，导致学习的效率极低。而坚持每天聚精会神读书半小时以上，不仅锻炼到自己的阅读和思维能力，还可以提高你自身的专注力。所以不管是读书还是工作中，养成读书的习惯，做事也会事倍功半。

最后一个方面，也是气球君最想跟大家分享的，这几年疫情的影响，大部分人的生活压力都很大，而读书可以作为一种很好的减压方式，因为每次阅读不同的书，不断的学到新的知识，气球君在心里便会有一种幸福感和满足感，当你的知识面扩展，许多问题也会得到更好的解决办法，一些疑惑也自然会解开。最重要的是，气球君有一个读书好伴侣—咖啡！看书累了的时候，气球君会花两分钟，用一些简单的器具亲自冲一杯咖啡，这个过程也是极其享受，屋子充满了咖啡香与书香，困意来了就喝一口咖啡提提神，缓解一下眼睛的疲劳，就这样度过下午的惬意时光！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇