给宝宝添加辅食可是一门大学问,这些常见的

我有个大学舍友姗姗，一毕业就早早结了婚，婚后很快便有了爱情的结晶，一个胖乎乎，惹人爱的小宝宝曾曾。自从宝宝出生后，曾经做事马大哈的姗姗像变了一个人似的，把宝宝照顾的无微不至。为了让宝宝有个健康的身体，姗姗坚持母乳喂养，很快宝宝像是吹气球似的，胖了一大圈。小曾曾6个月的时候，姗姗满怀激动的给宝宝添加了第一道辅食——自制米粉。因为她担心外边卖的米粉添加东西太多，所以给宝宝添加辅食时，姗姗都尽量坚持自制。可让人意外的是，在姗姗的细心照料下，小曾曾的身体不但没有变得更好，反而小病不断，隔三差五的拉肚子、感冒。原本白胖的小曾曾日渐消瘦，小脸变得蜡黄，这可让姗姗愁坏了。本图来自百家号图库后医院做了个系统的检查，原来导致小曾曾频繁生病的原因是贫血，并且贫血程度还有点严重，医生问了姗姗给宝宝添加辅食的大概，找到了原因，原来姗姗不知道要给宝宝吃含铁量高的食物，并且急于求成的姗姗给宝宝添加辅食杂乱无章，宝宝消化吸收不了，时间一长导致宝宝肠胃受损，经常拉肚子，更加加剧了宝宝营养不良。知道了结果的姗姗，非常的自责，后悔当初没有多学些育儿知识，盲目的去照顾小曾曾。如今小曾曾已经3岁半了，现在姗姗在给小曾曾做辅食时，都会非常谨慎的去查阅资料、翻看书籍。可小曾曾的身体并没有恢复的多好，姗姗经常会给我们说：“宝宝添加辅食时一定要遵循宝宝的身体生长规律，不然等宝宝的肠胃吃坏了，想补回来就难了！”之前不经意的一个过错，好像成了姗姗的一块心病。那么给宝宝添加辅食父母需要了解些什么呢？以下是小么总结的几点：本图来自百家号图库添加辅食的原则：1、由少至多添加新辅食时，应从少量开始，逐渐加量。如添加蛋黄，从1/4只起试喂，如果宝宝无出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应，3-5天逐渐增加至1/3-1/2只，在1-2周增至1只。2.由一至多（每次只添加一种）即先添加一种新食物，如无不适，7-10天适应后再试另一种，但每个孩子对食物的好恶和适应快慢不一样，必须按具体情况。3.由细至粗从泥状食物逐渐过渡到半固体或固体食物，可帮助孩子学习咀嚼，增加食物的能量密度。本图来自百家号图库以下是给孩子添加辅食常见的误区，家长避免踩雷：误区1：辅食花样多对宝宝好现在生活条件比较好，添加辅食的时候，有些妈妈很用心想要给宝宝多增加营养养，就会把辅食弄得多样化，一时恨不得让宝宝多吃一些丰富的食材好快快长身体，其实这样的做法不可取哦。在给宝宝初期添加辅食的时候，还是要多留心，添加辅食的食材要循序渐进，最好是一次添加一种，不要一下子吃太多，因为每次宝宝吃新的食材最好观察一下，比如观察是否会出现过敏情况，这是最常见的的一个反应，一旦宝宝有不适最好停止添加该食材。误区二、让孩子多吃蔬菜少吃米粉很多家长认为孩子即使少吃米粉，也不能少吃蔬菜和钙水，担心孩子缺维生素、缺钙。每餐中米粉只有1~2小勺，蔬菜至少占一半，另外还加了鸡蛋或肉。这样喂养看似孩子胃口好，进食多，可体重增长缓慢，喂养效果不好。原因是辅食中产生能量的成分不足，维生素和微量元素并不能提供能量。婴儿饮食中最为重要的元素是宏量元素，即蛋白质、脂肪和碳水化合物，其中碳水化合物的食物最易被婴儿吸收利用。一次进食中菜、肉占的比例过大，碳水化合物为主的主食过少，少于每次进食的一半，或者主食过稀，比如过稀的粥或面条，会导致碳水化合物摄入不足，以致能量不足，不利于婴儿体重增长。微量元素只有在宏量元素充足的基础上才能发挥应有的作用。