赵丽颖凭腰上热搜,失去美颜滤镜后的生

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赵丽颖作为85后四小花旦之一，出演了不少大红大紫的电视剧，深受观众的喜爱。年10月，赵丽颖与冯绍峰同时在微博上晒出结婚证，官宣两人成为正式的夫妻，这一爆炸性消息立马让微博瘫痪，官宣一词也成了流行的网络用语。

官宣结婚后的赵丽颖逐渐淡出大家的视线，医院生下了一名男宝宝，升级成为妈妈。产后做完月子赵丽颖开始复工，立马以一组美照火上微博热搜。照片中的赵丽颖穿着露腰的蓝色裙子，整个人的状态非常好，尤其是纤纤的腰部，完全看不出这是一个已经当了妈妈的女性的腰部，引起了网友对她的腰的热烈讨论。有网友对此质疑道：赵丽颖有如此完美的腰，是因为有美颜滤镜加持。没过几天，网络上流出这组照片未加美颜滤镜的生图，打脸质疑的网友。生图中的赵丽颖腰姿依旧婀娜，让人完全看不出她已经是生育过孩子的人。在这组生图下面，许多宝妈纷纷疑惑是不是自己看错了，为什么自己荣升为妈妈的时候身材走形得非常严重？而赵丽颖依旧身材纤细。

01身材走形，生娃的代价之一

近几年，有不少大家熟悉的女明星结婚生娃。这些女明星生娃不久后复出，整个人的状态非常好，身材也保持着上镜的要求，甚至有的明星妈妈比生育前显得更年轻更有少女感，仿佛这些女明星生了个假孩子。相比女明星，普通的宝妈却在生育后显得老了十岁。抛去孕期孕后几乎没有打扮不说，怀孕生娃带来的身材走形是显而易见的。那么为何普通宝妈怀孕生产后会身材走形呢？

02怀孕生娃身材走形是必然

其实无论是女明星还是普通宝妈，怀孕生娃导致的身材走形是一个必经的阶段。因为在怀孕的过程中，孕妈的肚子会随着胎儿的发育长大而不断被撑大，就好像一个气球被慢慢吹了起来，等到卸货后，宝妈的肚皮因为被撑大而变得松松垮垮，有的宝妈孕期摄入的脂肪过多，生产后腰部会有赘肉堆积。女明星之所以能够在生产后迅速恢复身材，是因为她们孕期会控制体重的增长，产后会及时进行康复护理。因此，如果普通宝妈想在当妈后还能保持好身材，也应该做到这些。

03宝妈如何保持好身材

1、孕期保持体重正常增长

宝妈保持好身材不能等到生产后再去慢慢恢复，而是在孕期就要做好保持身材的工作。在孕期，宝妈能做的就是让体重以正常的速度增长。所以，在孕期孕妈除了保证胎儿发育足够的营养外，不应该大吃大喝。而且最好保持每天有一定的运动量，可以在饭后散散步，或者做一做孕妇瑜伽。

2、产后做好康复

产后康复是宝妈恢复身材的主要方法。在月子期间，宝妈也要避免暴饮暴食，一日三餐在营养均衡的条件下最好以清淡为主。另外，最好避免整天卧在床上，要偶尔下床走一走。坐完月子，宝妈也要坚持运动保持身材。

3、保持乐观积极的心态

最后，宝妈保持一个积极乐观的心态非常重要，要坚信怀孕生娃导致的身材走形一定可以恢复。一个积极乐观的心态不但能有利于宝妈哺乳孩子，而且有利于身体的快速恢复，避免产后抑郁的发生。

结语：怀孕生娃导致身材走形是难免的，因此宝妈想要有一个好身材必须在孕期就要开始注意。在孕期，宝妈要控制体重的正常增长；产后积极做好康复，恢复身材。同时，宝妈还要保持良好的心态。

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