梅雨季节来临,户外亲子不如在家疯,宝

在外面疯跑了一整天，你以为孩子回家可以好好睡一觉，爸妈也能小歇一会，但是他们的活力又再次给你了震撼教育。对于某些孩子，短短15分钟的午睡，就能重新充好电，恢复饱满的精神，又可以玩乐一整个下午不停歇

原来，这不是育儿方式出了错，而是某些小孩的生理反应！这篇文章里，在前面整理了一些论点及建议，最后再提供5个在家也能放电的宝宝游戏给大家参考喔～～

为什么总是这么失控？不是育儿方式的错！

小孩子用不完的精力，有时候的确是因为调皮或一些失控的行为，但有些孩子却是“天生如此”，这是他们与生俱来的性格，也不是只有男孩会出现这种状况，女孩也会有用不完的活力、容易兴奋的性格。因此爸妈们千万别自责是育儿方式出了什么差错喔！

欧洲的研究人员，拿一群8~12岁、没有受过专业体能训练的男孩，来和成年男性比较，发现这群男孩的体力和耐力可以媲美赛跑选手和铁人三项运动员，甚至小孩的恢复能力比国家级的运动员还快！因为他们运动过程中身体产生的废物（例如乳酸）较少、代谢能力又快，这就是为什么他们稍微休息又能继续疯玩，好像永远不会累，这样的生理现象也同样出现在更小的小孩身上。

因此这类孩子其实不是“不听话/失控”、只是拥有“过剩的精力”，最重要的是如何把它们消耗掉、而非阻止他们的行动啰！

不只活力持久，连意志力也是！建议爸妈要慎选“战场”。

除了精力旺盛，你的小孩是不是还有这些特质：“有主见、坚持、固执、独立？”为了一个想要的玩具，他可以又吵又闹，一直坚持直到你妥协？总是有自己的一套想法，而且有强烈的好奇心，就算你说了上百次灯泡会烫不要碰，总是要亲自实验一番才肯相信？就像前面所说的，他们精力肯定比爸妈还好，试图跟孩子“斗争”的结果常常都是两败俱伤。可以先顺着他们，再转移孩子的注意力，也可以适度评估，若是孩子能承担后果，不妨就让他们吃点苦头，自己学到经验，自然就不需要大人再三叮咛了～（当然关乎安全的事情还是要坚决否定，但比起强硬的态度，用温和的语气，比较不会让他们情绪反弹，也可让孩子理解，家长是想要双向的“沟通”，而不是单方面的“命令”。）

最后想给大家一个很棒的建议：要懂得慎选“战场”!!例如当孩子试图跟你争论，故事中哪个角色最强悍时，就算是错的，这时候微笑点头就好；或是万圣节化妆打扮时，孩子坚持要穿睡衣出门，为了让他换上服装出门，搏斗了一个小时才出门，诸如此类的争斗是不值得的，爸妈的精力有限，保存体力，才好在值得的“战斗”上坚持，例如在餐桌上试图让他们吃下花椰菜。

5个在家也能放电的宝宝游戏

孩子的精力像是无底洞，每天跑上跑下，体力充沛的他们，可以尽管给他们一些需要耗费大量体力的活动，例如攀爬、跑步、踢球、骑脚踏车等等，这种“体力活”对他们而言不是挑战，反而是很好的方式宣泄，否则孩子绝对会把精力发泄在你不希望的地方

但如果无法出门的时候，要怎么办？小帮手在这边提供在室内玩，也能消耗他们体力的几个宝宝游戏，不需要大空间就能让他们玩得汗流浃背。

游戏类型一：气球36变

气球不落地

规则很简单，就是让气球拍到空中，不能掉在地上，但可以多很多花样，例如只能用单手，或一人要同时兼顾多颗气球，或者是计算拍打气球的次数，看谁可以让气球维持在空中最久。这个游戏可以提高手臂的力量，还可以锻炼手眼协调的能力。

气球拍DIY

一个纸盘黏上一根竹筷，气球拍就做好了，可以做两只气球拍，让孩子可以像打羽毛球一样对打，或是一个人拿着两只拍子，家长将气球扔过去时，孩子要用拍子夹住气球。

吹气球

让孩子趴在地上，用力对着气球呼出一口气，看气球可以飞多远，也可以设置路线，让孩子控制吹气的力道和方向，才可以照着规定的路线前进。这个游戏不仅锻练肺活量，爬行的动作还要动用到上半身的核心肌群。

游戏类型二：胶带大用途

赛跑

简单利用胶带，划出一段一段的赛道，并在每一小段距离设置一个挑战，例如从起跑点开始，必须青蛙跳跳到第二条线，接着第二段路要用小鸡走路的方式前进，也就是双手握着脚踝向前，第三段…。

跳远

如果家里没有那么大的空间制作循环赛道，也可以做一个跳远的距离测量标签就好，先用卷尺订好距离，每十米就黏一段胶带，让孩子测试自己可以跳多远。