都快胖成球了快跟着健身宅们花式战疫
2023/4/11 来源：不详白癜风患者的饮食 http://m.39.net/baidianfeng/a_4570028.html
封面新闻记者曾洁
每逢佳节胖三斤，这个春节，“逛吃逛吃”模式简化为“吃吃吃吃”，不少小伙伴在自媒体平台哀叹“我都快胖成球”“拿什么拯救你，我的脂肪”！没关系，快来围观家庭战“疫”VLOG（短视频）大赛，跟着健身达人一起花式减脂塑形。
由封面新闻、四川广电网络、封面研究院人文研究所联合主办的家庭战“疫”VLOG大赛正在火热进行中，截至2月6日下午3点，共收到全国各地超过人投稿。众多参赛视频之中，花式健身的视频点赞量颇高，估计在屏幕之外，许多网友也跟着健身达人一起动起来。
给我一条瑜伽垫，客厅秒变健身房！仰卧起坐、平板撑、双腿伸展、仰卧卷腹、仰卧抬腿、腹部肌肉伸展……健身达人们用自己的方式坚持锻炼，甚至带着小朋友或者猫主子全家总动员，让燃脂变得欢乐无穷。
90后女生在家练瑜伽，两只猫主子目光追随着她蹦蹦跳跳；网友“fm”则拍摄了一家7口人围着餐桌跳起了兔子舞，饭后运动欢乐无穷；90后健身教练则带着妈妈和女友齐上阵，高抬腿击掌、开合跳、小碎步，教你解锁燃脂的正确方式。
这些参赛视频中，带着小朋友一起全家总动员，看着萌娃秒变活体健身器材，赢得了更多的点赞。
网友“喵喵咪”自曝“我们是爱运动的一家人”，阳光明媚的午后，他家的小朋友和妈妈一起在爬爬垫上蹦蹦跳跳，小表弟也跟着在瑜伽垫上做仰卧起坐；网友“花生爸爸”带着女儿欢乐健身，三岁的女儿身兼陪练、拉拉队和活体哑铃，特别是背着女儿做俯卧撑的画面，爸爸力爆棚；网友“Michael”拿出了跳舞毯，拉着女儿组队通关；网友“夏”带着无敌小可爱开始了一场家庭运动会，热身运动、整队、拍气球、跑步、套圈、打气球，花样繁多，宅家也能强身健体；网友“岑岑爱嘟嘟”晒出了一家祖孙三代6口人齐跳健身操，整齐划一的动作十分标准。
尽管健身房还没开门，宅家也能做运动，无论是装满水的矿泉水瓶还是30斤重的娃娃，都可以替代哑铃，帮助你负重深蹲，减脂塑形。看完这些宅家健身的视频，你是否蠢蠢欲动，快快一起活动起来。
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