1岁宝宝体重30斤,过度喂养到浑身肉坨,
2023/3/4 来源：不详白灵酊 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/140224/4342795.html
对于宝宝来说，六个月是一个分水岭，孩子开始添加辅食。到了一岁又是一个新的分水岭。孩子的饮食营养，慢慢地从主要依赖奶类转移到奶和饭菜一起给孩子提供营养。
在孩子一岁以后，肠道消化吸收能力大大提高。对食物的过敏几率大大的降低；对各类营养的需求再提高。
孩子一岁之前奶是主食，饭菜是辅食。孩子一岁后饭菜由辅食的角色慢慢转到主食的角色。一般到了一岁半以后孩子主要的营养来源饭菜，奶变成了辅食。
1岁宝宝体重0斤，过度喂养到浑身肉坨，宝妈可别沾沾自喜
邻居小菲的宝宝刚出生的时候是早产。不同于其他足月出生的宝宝，刚刚出生的宝宝体重仅为5.5斤，比周围那些同时出生的7、8斤的宝宝整整瘦一大圈。小菲心疼自己的宝宝出生体重低，担心宝宝在成长中会被落下，就暗自决定一定要在后期将宝宝的营养补充上去。
在了解到母乳喂养会比配方奶喂养更加营养科学后，小菲在月子中就吃了不少下奶食品，希望在宝宝快速发育的阶段能够让宝宝能获得充分的营养。等到了后期的喂养，小菲常常是将宝宝喂到直打饱嗝才心满意足。
让小菲没有想到的是，自家宝宝的体重像“气球”一样不受控制地膨胀起来。刚开始小菲还觉得这是这个时期宝宝的正常发育，可是眼看着宝宝长到0斤时小菲才慌了神。
这个仅仅1岁多一点的宝宝远比同龄人看着“魁梧”，两个脸蛋肉嘟嘟的，像是在嘴里含着乒乓球，就连手臂和腿都是像莲藕一样的层层叠叠的肉，脖子更是看不见。
在同龄的宝宝学习走路的时候，小菲的宝宝甚至连翻身都很困难。
医院咨询，医生得知情况后，当即斥责了小菲喂养不节制，这种过度喂养可能会害了孩子。
1岁孩子的喂养避开这三个大坑
1、防止过度喂养
根据中国营养学会建议，1岁以后孩子热量需要量是男孩子kcal/d，女孩子是kcal/d。kcak相当于我们三碗米饭的热量。
建议食谱：
早上7:00可以喝母乳或者婴幼儿配方奶粉可以加点南瓜粥或者面条。
早上10:00可以加一些水果或者点心（如果早上没喝奶这一次可以喝奶）。
中午12:00建议给孩子吃饭，在饭里面可以加鱼/肉，鸡蛋，青菜，鼓励孩子自己吃。
下午:00建议吃母乳或者配方粉加水果或是小点心。
下午6:00建议吃米饭面条和青菜肉类。
晚上9:00建议是母乳或者配方粉。
2、孩子食物还是糊类的
以前一个家长说自己的孩子五岁后还不太会吃饭菜，因为从小都是吃米糊，吃粥，二岁前很少吃饭，都是以粥为主，所以孩子从小咀嚼能力得不到锻炼，导致孩子长大也吃不了硬一点的东西。
我们建议孩子在十个月时就可以吃一些小颗粒的东西了，一岁时就可以吃一些软的饭了。
、孩子往外顶食物就是不爱吃
三个月的时候有的着急的妈妈就开始添加辅食了，孩子往往用舌头把食物顶出来，妈妈就觉得我的孩子不爱吃这种食物，就给孩子不喂这种食物。这是不对的，三四个月以内有很多小婴儿的推拒反射没有消失，所以当从正前方把这个勺子放在舌头上，小孩有一个反射性的动作，用舌头把勺子推出去。
遇到这种情况，妈妈可以试着在舌头的侧面喂一下，或者过一两个月再从前面喂，可能一个月以后这种推拒反射就消失了。
岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
