杨紫为香蜜减肥18斤,她的重点在于运

杨紫现在可以说是国内一线女演员了，同时她也是大家都很喜欢的一位女艺人，从《家有儿女》到现在正在热播的《我的莫格利男孩》，可谓是演一部红一部，每一步都踏踏实实的走出来。

但是连何老师都说过杨紫的身材不属于那个很骨感的类型，也就是我们常说的，喝个水都容易长胖的类型。但是同样是喝水，为啥杨紫就可以像个气球一般，想胖就胖，想瘦就瘦哇？关键是人家减肥，皮肤一样水当当的，白里透着红，格外的可爱

杨紫减肥过程中，除了重视吃什么，还加强了运动，每天高强度的运动，一般人都坚持不下来，毕竟人家是工作需要，必要要减肥，这样演出来的小葡萄才有灵气嘛，但是作为普通人的我们，可以借鉴她的饮食菜单，至于运动，还是不要过强了，容易伤膝盖的。

来看看杨紫都吃什么吧——

1、多喝水，每天ML的水

2、不吃零食和碳酸饮料

3、早餐三分饱（话说三分，小编完全没有感觉）午餐七分，晚餐四分。

4、以清淡和素食为主。

看起来每餐都有吃，也不会太饿，关键是我们要抵得住美食的诱惑。这样的食谱坚持到10天，据说能减10斤的样子。但是，小编先说自己是坚持不下来的。小编还是主张聪明的吃，花样的吃，真心怕反弹，越弹越远。