活这么大才明白记忆的诀窍,刘老师带你了解

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大家好，我是刘志华。如何记住文字资料呢？当熟练掌握了链式记忆的两大方法，就必须把它们用起来，否则，你就永远只处于我前面所说的“知道”，而不是“得到”。在使用链式记忆的时候，还有一个最关键的技巧，这也是很多人采用了链式记忆法记忆了许多资料后，还是会快速遗忘的原因。这个技巧就是我们在采用链式记忆的时候一定要使用“我自己”这个场景，而不是“我”的第一人称。只有使用“我自己”才会让自己感受到的故事更加真实。

想想看，你正躺在自己开满鲜花的别墅后花园里，你会看到什么？微风轻轻吹过，你会闻到什么？暖暖的阳光照在你身上，你是否感到通体舒畅？一群采满花粉的蜜蜂从你眼看飞过，你会有怎么样的动作？你自己想象得越鲜活，这些信息就会越牢固地存储在你的脑海。

在链式记忆中，要使用“我自己”的场景，还有一个原因，就是当你真正地把自己植入故事时，就会对本来虚拟的故事充满情感。很多催眠师和心理咨询师在对客户进行催眠的时候，都采用让客户充分植入“我自己”的场景，让客户完全听从自己所讲的一切语音信息，进而把客户带入一个充满情感的熟悉故事里面，让客户觉得这个场景就是自己的真实体验。在链式记忆时，如果你能把“假装”、“好像”、“假设”、“如果是”等这些隔离自己情感的词语去掉的话，大脑在记忆的时候才会真正地感受到真实。

掌握了这个关键技巧后，我们采用链式记忆法记忆文字资料的时候，不管是用链式环扣法还是链式串联法，都可以轻松自如，甚至还可以在环扣和串联之间自由转换。

明白了这些，就开始对各种文字资料进行链式记忆吧。完成记忆以后，对照一下参考答案，也许会给你带来更多的启示。

1.知识点记忆。

《山坡羊》张养浩、《窗》泰格特

参考答案：《山坡羊》张养浩：山坡上有很多只羊，是一个叫张养浩的人养的。

链式联想：想象你家门口有一个很大的山坡，山坡上放养着很多只羊，是老邻居张养浩养的。

《窗》泰格特：窗台（泰）格外特别。

链式联想：想象自己家红色的椭圆形的窗户，上面都是奇形怪状的格子，格外特别。

2.成串资料记忆。

（1）商业法包括：公司法、合伙企业法、个人独资法、外商投资法、企业破产法、票据法、金融法、税法、保险法、海商法。

参考答案：我想从事商业活动，就必须去工商部门成立一家公司，然后再找一个合伙人一起来经营这个企业，找了很久都没有找到，没有办法就只好先一个人独立投资了，后来一个外商来投资了这个企业，但是经营不善，企业破产了，我就拿着票据去金融机构办理税务，还要去给员工买保险，由于我们有外商来投资，所以必须去海外把那个商人找回来才能办理完这些事情。

注意的一点是：为了减轻记忆的负担，先去掉这项资料里面有一个共同的字“法”，先把剩余的资料链式记忆，等还原的时候每项资料都加上“法”字就好。

3.链式记忆随机资料。

在采用链式记忆随机资料最难的一点就是随机资料的形式多种多样，有可能是词语，有可能是句子，甚至有可能是文章段落以及一些非常专业的概念等，这就要求我们必须熟练掌握并运用抽象词语转换四大原则，还要快速调动自己的五觉感官，以获取让自己感觉适合的图片化思维，再采取锁链或者串联快速进行关联组合，并能顺利完成回忆和复习。在起始阶段，我们可以放慢记忆的速度，但复习的时候，每项资料都要清晰地再现你所创立的联想，并保持百分之百的正确率。这样随着练习次数的增多，慢慢地你就会对外来随机资料的图片创造敏感度越来越强，记忆的速度自然而然就提升起来了。

理论讲了这么多，最重要的就是要把所讲的理论运用到实际中，现在，请开始实践吧。

1.周作人、散文、追求知识、哲理、趣味、统一、风格、冲淡、平和、代表作、《乌篷船》。

参考答案：有一个人带着表和桌子（代表作）坐在乌篷船上写充满趣味的散文，这里（哲理）风吹动着鸽子（风格）把坠落的气球（追求）统一做成了一盘芝士（知识），还给周作人送上了一包可以冲淡了喝的苹果核（平和）牌饮料。