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家园携手静待花开

平度经济开发区中心幼儿园

每个孩子都是一颗花的种子，

种下一颗种子，

需要慢慢地耕耘四季，

每朵花都有自己的花期，

有的花，一开始就会很灿烂地绽放，

有的花，则需要漫长的等待。

养孩子就像养花，

每个孩子都有自己的成长节奏。

本期推荐

01

故事世界

装幸福的瓶子

本期为大家分享的故事绘本是《装幸福的小瓶子》（重庆出版社）。梅格有一个神奇的小瓶子，里面装满了幸福，可是有一天，瓶子不见了……

故事音频：

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心理指导：

小朋友，当你觉得失去了曾经拥有的幸福可怎么办呢？其实幸福不难获得，有时一点小小的快乐就能让我们感到幸福，与朋友与家人间的互动也令我们感到幸福。发现幸福的关键在于你是否细心、用心去感受生活中的点滴，把小小的美好转换成大大的幸福。

02

亲子游戏

小班：小小排球

关键经验：

1.通过探索和尝试气球的不同玩法，了解拍气球的基本动作。

2.能快速分辨方向、移动身体，运用跑、跳、拍等运动技能组合，在球落地前将球传递给对方。3.愿意通过合作、竞赛的方式和家人一起参与拍球游戏，体验亲子游戏比赛的乐趣。

游戏准备：气球一个（也可用不漏气的塑料袋充满空气后扎紧袋口）、绳子一根。

游戏方法：

1.幼儿将气球轻轻地抛向空中，尽量不让气球落地。2.可以邀请家长一起玩，幼儿与家长轮流用手拍或用头顶，不让气球落地，谁让气球落地谁算输。3.在家中拴一根绳子，孩子和家长面对面分别站在绳子的两边，双方用力把球拍过“球网”到达对面，另一方再拍过来，能拍过球网不让球落地一方获胜。0:2

中班：踩石头过河

关键经验：

1.能够原地跳一跳成功摘下高处的水果。

2.喜欢和家长参与“摘水果”的游戏，体验摘下水果后的成功感。

游戏准备：

一个盘型的晾衣架（或是在单个的衣架上用绳子系上若干个夹子）、水彩笔、彩纸（袜子或小玩具也可以）。

游戏方法：

1.在衣架的夹子上夹上自制水果或者袜子，小玩具都可以，将衣架挂在幼儿起来后能够到的位置（开始时挂的数量可以少一些，便于幼儿跳起来拽到）。

2.鼓励幼儿跳起来拽下挂在衣架上的“水果”（可适当增加衣架高度和“水果”数量）。

大班：受伤的小白兔

关键经验：

1.能单脚连续向前跳，提高身体的平衡能力与协调能力。

2.体验体能游戏带来的乐趣。

游戏准备：

12个空瓶子。

游戏方法：

1.将12个空瓶子间隔一定的距离摆成两排。

2.家长和孩子一起单脚向前跳，同时用悬空的脚把空瓶子踢倒。在跳的过程中，悬空的脚不能落地。返回时换另外一只脚单脚跳，再用手把瓶子扶起来。

03

动感律动

病毒走开

04

家教知识

健康饮食

宝贝宅在家，在饮食方面家长需要注意哪些方面呢？今天，我们就提供一些幼儿饮食小贴士，供家长们参考。

01

幼儿每日热量摄入分配比例

幼儿每日各餐热量分配比例为早餐20%、早点5%、午餐35%、午点10%、晚餐30%。也就是说一日中午餐吃的量最多，其次是晚餐和早餐，两次点心作为幼儿营养的补充少量即可。

02

幼儿每日食物摄入量

幼儿每日食物摄入应根据年龄特点以及个体差异进行定量，建议少量多餐，具体可参考下图。

03

食物如何搭配

那么如何搭配食物，能使幼儿的饮食营养均衡呢？

食谱的搭配原则从食物的营养、科学的配比、进食的习惯、口感的互补等各方面帮助食谱兼顾全面，因此每周食谱要做到米面搭配、干湿搭配、咸甜搭配、粗细搭配、咸甜搭配、粗细搭配、荤素搭配、深浅蔬菜搭配。

04

餐点之间间隔时间

宝宝的两次正餐之间间隔的时间建议不要少于3.5至4小时，正餐与点心之间间隔时间不少于2小时。具体还应视每位幼儿的具体情况进行调整。

05

推荐食物

孩子们可以多食用润肺的食物，比如：梨、白萝卜、百合、山药、银耳等食物。由于现在是冬春交替的季节，应尽量选择当季食物。蔬菜类：卷心菜、白菜、白萝卜、芹菜、菠菜、莴苣、辣椒、青椒、彩椒、洋葱；水果类：梨、橙、芦柑、青枣、甘蔗、车厘子。

此外，家长们在加工食物的过程中还需注意2～4岁幼儿的食物应切细丝、小片、小丁，去骨去刺煮软，硬果类食物如豆、花生应磨碎。4～6岁幼儿的食物可以切成较大块，从去骨去刺过渡到带较大的骨或刺；同时根据季节变化选择相应食材。

线上指导，改变的是模式，不变的是教育。让我们家园互联，共同努力，和宝贝们一起科学起居，健康管理，安全平稳渡过这个特殊时期。

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